Revolución Pilates!

Hace poco llegó a nuestro país un método revolucionario, el Pilates. Se trata de un nuevo estilo de vida que tiene efectos sobre nuestra salud física y mental.

Gracias a este sistema de ejercicios fortalecemos músculos y corregimos las malas posturas. A la hora de realizar los ejercicios se requiere mucha concentración en cada uno de los movimientos, lo que nos ayudará a mejorar nuestra salud espiritual.

Este método se ha convertido en un auténtico boom que cada vez va a más, ¿será porque el veranito está a la vuelta de la esquina?

Bueno, chicos y chicas, todos a practicar el pilates que según he oído las personas que lo practican con frecuencia adquieren más gracia al caminar, duermen mejor y se sienten más rejuvenecidas y llenas de energía.

Yo ya me he apuntado a esta nueva moda que todo lo que tiene son ventajas.

Recomiendo visitar la página métodopilates.net para más información.

Sara Bondia Jorge

Bronceado perfecto

El otro día estuve hablando con mi amiga Isabel, que es esteticista, y me recomendó que para lucir un bronceado perfecto este verano, lo mejor es exfoliarse el cuerpo antes de comenzar a ir a la playa, y de esta forma el bronceado será totalemente uniforme. Para ello podemos emplear diferentes cremas y geles exofoliadores como los de the body shop, realizados con productos naturales, o los faciales de la marca clinique para todo tipo de pieles. Aunque también podemos emplear técnicas más económicas para exfoliarnos la piel como el azúcar o la arena de la playa, pero recordar que la piel de la cara es mucho más sensible, así que será necesario mezclar esos productos con yogur natural.

Natalia Martí Albert