Sudar no significa adelgazar más

Ya os había contado que tengo una amigo estudiando ciencias del deporte, y me explicó que sudar no significa adelgazar, que esos líquidos los vas a eliminar igual, y porque la gente se ponga más ropa para sudar más corriendo, no significa que esté adelgazando, lo que pasa es que al hacer ejercicio pierdes las reservas energéticas, ósea grasas, que almacenamos por ejemplo en el culo o la cadera. En la página sabor y salud o sólo mujeres encontraréis una explicación más extensa que quizá os ayude.

Natalia Martí Albert